瘦身前   我的飲食習慣超隨性

餐餐從不虧待自己     光早餐   我就吃得很澎派

有時候是飯糰    魯肉飯   炒麵    貢丸湯    加料蛋餅   三明治.......

第二節十點下課   還來個點心(鳳梨酥   太陽餅   蛋糕  各式零嘴)補一下

因為   玫瑰不卡意      夭诶感覺(台語)

 

瘦下來後  飲食習慣也跟著改變      對大的改變是   早餐在家吃

一旦在家吃早餐   選擇相對減少    食物內容也單純健康一些

匆忙的早晨   無法學日本人    早起弄飯弄湯烤魚吃

 

所以    味噌湯改拿鐵咖啡    愛犬們則喝牛奶和豆漿或可可

澱粉類就以麵包  包子   饅頭     取代白飯

這改變   竟讓我變成"好市多"的朋友了      真是意志不堅的反美份子


好吃到天天都想吃的      貝果   

連小戰都受不了的說   不會膩嗎

不會啊   因為每天只吃半顆  香得很喔


貝果塗個花生醬或鲔魚醬就很美味了    特別是搭配這兩個廠牌喔

花生醬是馬總統的最愛  

其實我小時候就吃過了老爹出差時曾帶回來  

小小玫瑰當時就發現這家花生醬很不簡單

有可能是當年物資缺乏   且得來不易   對這味道  印象極深

這我最愛的喜樂式鲔魚醬很難買   找遍各大超市和全聯都沒賣

只在家樂福買得到    有點不方便     它有三種口味

我最愛這款日式鲔魚(黃標)   它不是一般油膩膩且單調的味道

有特調的玉米粒和蔬菜美奶滋喔   


自從家裡添購咖啡機之後   每日在咖啡香中甦醒是最大的幸福

(連結"在一杯咖啡中醒來"一文)  大考完我一定要請愛徒幫我補習  [超連結]

 

尤其連六節課的日子   更須一杯好咖啡提振戰鬥力

小戰跟咖啡機比較熟   打出來的奶泡香濃順口   

(他分兩次打   泡泡綿密滑順)

我沒耐性    常把卡布奇諾弄成拿鐵

不過要喝小戰的咖啡  可得一早就被迫聽他百說不厭的黃色笑話   很反胃喔

 

大家都說早餐最重要        現在我把三餐     只留一餐在外吃 

將身體健康的生殺大權拿回自己手裡

假日    漢典會要求吃鄉下阿嬤家的早餐類型

媽媽也盡量配合的煮鍋地瓜稀飯   煎個菜脯蛋     夾個豆腐乳

讓他希哩呼噜喝下肚     滿足啊

 

我很呼應盧廣仲吧

 

 

 


 

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玫瑰小丸子 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()


留言列表 (4)

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  • 牛排
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    玫瑰小丸子 於 2011/11/14 22:45 回覆

  • sgjh
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    玫瑰小丸子 於 2011/11/14 22:45 回覆

  • sgjh
  • 上星期我才想來推薦一下我的早餐
    照片都拍好了
    無奈一直未動筆
    沒想到又被你搶先一步了
    喔~~~
  • 你很愛馬後炮捏
    我是行動力很強的人   所以被我捷足先登也很正常啊
    還有   一天一根香蕉這件事   我們又超誇張的相同了
    我要來組個  香蕉同好會了
    請叫我香蕉"黃"后
    如果能吃日式早餐   人生真很夢幻了

    玫瑰小丸子 於 2011/11/14 22:45 回覆

  • sgjh
  • 我也很乖喔~~
    早上吃祖國來的mos雞肉三明治(超推~~很吃又不算貴...)搭配豆漿一杯、香蕉一根(幾乎天天同)
    午餐吃學校營養午餐
    晚餐吃家裡
    假如調校成功
    我的早餐想改為
    清粥小菜
    配味噌湯、納豆、海苔