諧星老師週記

通常吃火鍋的季節在冬天

但若你是想減肥人 我個人極力推薦夏天吃鍋

夏天比較容易瘦     是一個要人命的迷思

我個人從沒在夏天瘦過

為何      夏天有啤酒啊     有五十嵐阿    

正餐吃不下的錯覺      卻反而吃進一大堆高熱量的點心水果

沒飽足感就算了     還硬生生多了一圈肥肉

所以     近日我發現一個妙招

那就是吃火鍋

而且要外帶          不外帶會被店家的特強冷氣搞到食欲大增

外帶回家    不開冷氣   才有一邊吃一邊消耗熱量的妙用

因為我怕燙      所以吃火鍋的時候就不得不放慢速度

人常因吃太快而讓大腦來不及反應已飽了的訊息

所以當感覺飽了     是已經很撐了

這也就是過量嚕

還有    夏天進廚房是一件令人火大的事

所以炒的青菜也不可口      但不吃點蔬菜會讓消化代謝力降低

所以    吃火鍋時     放大把蔬菜是一個很養生又美味的方法

我是食神出世     教我不可享用美食       不如叫我回仙境

所以    減肥真的不需忌口     只要用對方法

身體自會調整一種適合的節奏

它會告訴你該親近啥食物     遠離啥東西

你就不必再抱怨      為何呼吸喝水都會胖

一起加油吧      今年夏天我戒掉啤酒了

改喝威士忌     哈哈哈    沒有啦     是高梁啦    呵呵呵

開玩笑的      我這良家婦女     是滴酒不沾呢

我還想再瘦個兩公斤    因為輕盈的感覺真的很美妙